Innere Unruhe Test

Unser Alltag verlangt uns so einiges ab. Tag für Tag müssen wir unzählige Herausforderungen unter einen Hut bringen und wollen uns dabei selber allzu oft keine Schwäche eingestehen. Die Folge ist nicht selten ein dauerhaftes Gefühl innerer Unruhe. Oft nehmen wir unsere Sorgen auch mit in die Nacht, schlafen schlecht und entwickeln angesichts der vielseitigen Aufgaben sogar regelrechte Versagensängste.

Daraus kann schnell ein wahrer Teufelskreis aus kreisenden Gedanken, innerer Unruhe und schlechtem Schlaf entstehen, der unseren gesamten Alltag in Beschlag nimmt.

Unser kurzer Selbsttest bietet Ihnen hier eine erste Orientierung: Wie sehr sind Sie von Herausforderungen des Alltags in Anspruch genommen? Nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit und beantworten Sie die folgenden Fragen. Das Ergebnis gibt Ihnen ein erstes Gefühl der Selbsteinschätzung. Suchen Sie bei dauerhaften Gefühlen der Anspannung auf jeden Fall den Rat eines Arztes. Die Ergebnisse des Tests können dabei durchaus eine Grundlage für ein persönliches Gespräch und eine daraus resultierende, fundierte Diagnose sein.